1．素食卡路里含量低@
不吃油腻的肉当然是好的，但这种说法是有偏见的。含有橄榄油的健康蔬菜含有很多卡路里。声明
2．蛋白质和碳水化合物分开摄入能瘦身
至少是有争议的。因为蛋白质和碳水化合物是我们身体营养不可缺少的成分，它们已经存在于母乳中。
3．菠萝是脂肪杀手
这是错误的。菠萝酶能刺激脂肪燃烧只是谣言。
4．吸烟赶走饥饿
这有点道理，尼古丁会阻碍食欲。但是当然，一包香烟比几公斤肉更有害。
5．少吃会瘦
这在某些情况下有点正确。身体必须适应这种饮食方式，才能看到长期的效果。然而，长期节食会使身体处于功能不足的状态，从而降低新陈代谢和能量消耗，不利于减肥。
6．节食会生病
这是可能的。特别是，片面的饮食会使身体缺乏维生素和矿物质。
大辟谣 7个减肥秘方其实不减肥:http://www.zggdwc.com/wuqu/23580.html原创转载请注明出处。
迷失在对减肥的误解中减肥是当今社会许多人面临的一个问题。然而，在追求理想体型的过程中，许多人陷入了各种误解。这些误解不仅使减肥变得困难，而且对身体也有负面影响。让我们一起讨论一下对减肥的误解。误区一：...[详情]
炒米减肥:揭秘误解和正确做法随着人们对健康和美容的关注，各种减肥方法层出不穷。炒米减肥作为一种流行的减肥方法，备受关注。然而，许多人在使用炒米减肥方法时存在一些误解，甚至可能适得其反。本文将深入探讨炒...[详情]
揭露跑步减肥误区：不是简单的“燃烧脂肪”跑步一直被认为是一种简单而有效的减肥方式，许多人选择通过跑步来减少多余的脂肪。然而，你知道跑步减肥并不像你想象的那么简单吗？在这里，让我们揭示一些关于跑步减肥的...[详情]
减肥运动误区分析在当今健康生活的趋势下，越来越多的人开始关注减肥运动。然而，由于信息的过载和不准确的传播，许多人陷入了对减肥运动的误解。本文将为您分析一些常见的减肥误解，并提供正确的方法来帮助您实现健...[详情]
夏季减肥误区科普：正确认识夏季减肥，远离误区夏天是减肥的旺季。许多人开始减肥，以便在夏天到来之前穿上漂亮的衣服。然而，减肥过程中存在许多误解。如果不清楚，很容易陷入错误的方法和观念，导致效果不佳，甚至...[详情]
