刮两下就能瘦手臂
一款日本制造的“Y形凹凸滚轮按摩器”广告为“完美曲线跳动，蝴蝶袖拜拜！据介绍，只有将按摩器固定在手臂上，用它的50个凹凸颗粒在任何时间和地点来回按摩，才能达到“瘦”的功能，“对于大圆饼面”、“蝴蝶袖”和“小象腿”。
医生说法：按摩器按摩不到肌肉
在提倡使用按摩器来实现部分减肥的所有方法中有几个误解。
首先，它们都属于自我按摩。自我按摩的效果远远低于其他按摩人体各部位——块肌肉的效果。如果你抬起手来按摩你的脸，面部肌肉肯定会受到抬起手的动作的影响，并且会处于收缩状态。按摩必须在肌肉放松的状态下进行才能有效。
此外，这些振动按摩器早在几年前就被发现没用了，因为它们只上下振动，按压表皮，真正的按摩应该是在肌肉上。正确的按摩应该基于肌肉的排列，伴随着正确的姿势，有方向性，频率和节奏。这些不是按摩师能做的。按摩师只能让皮肤发痒和发热。
被动锻炼的效果远不如主动锻炼。每个人都知道这个道理，但是因为懒惰，按摩师总是卖得很好。
戴着面罩睡觉，脸就小了
A“远红外超薄薄面膜”售价200元，标语口号——“给你一只手掌”。其原理是“利用温泉效应来强烈储存汗水，从而达到桑拿健身的效果”如果结合蒸汽和炎热的天气，减肥效果更明显。“使用方法也很简单，只要你每天晚上睡觉都戴着它，”超轻质地，天然矿物辐射远红外线的弹性纤维材料，将在收缩下巴赘生物和消除双下巴方面发挥神奇的作用。“医生说法：喝口水就没用了系列”的原理是，当脸部、手臂或腹部被包裹时，摩擦产生的静电会使皮肤发热并出汗，导致皮下排水。因此，许多人在尝试后照镜子时会觉得“好像瘦了一些”。事实上，皮下脂肪细胞已经含有70%的水分。加热或按摩后，水被排出，细胞体积变小。自然，你会觉得有点瘦。但是一旦你喝水，刚才“瘪了”的细胞就会再次出现，所以你很快就会回到原来的状态。脂肪细胞的总数不会因为包裹东西后出汗而减少，所以用这种方法减肥是不可能的。
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