@你曾经偷偷尝试过那些看似简单又省力的减肥方法吗？但是你必须知道以错误的方式减肥有多糟糕。
减肥馊主意1 胡乱吃药减肥法
失败程度:
受伤程度:
一旦你听说什么减肥药和茶是有效的，你会尽最大努力去购买和食用它们，不管它们是来自未知的来源还是得到了卫生部的批准。看起来只要你吃减肥药，你就可以避免锻炼和没有食欲。自然，你可以实现减少饮食的目标。许多人还不加选择地服用泻药来缓解腹泻，防止食物残留在肠胃里，减少营养吸收。
真相:商业减肥药物和食品是好坏参半，甚至有许多没有明确的成分和生产日期。即使它是合法的减肥药，你也应该小心购买假药。
未知减肥药主要由以下成分组成:安非他明和类固醇，它们会对健康造成不可挽回的伤害；利尿剂会导致脱水；膨胀剂使胃感觉饱了。泻药引起肠道细菌的生态变化，降低抵抗力，并使大肠蠕动丧失，形成永久性便秘。
这些都是有短期效果的减肥药。当身体产生抗药性时，体重下降的速度会很快，甚至会比以前更胖。
减肥馊主意2 震动机、碎脂机减肥法
失败程度:
受伤程度:
听到“脂肪切碎机”这个名字会让你的心怦怦直跳，这可以压碎深层脂肪。你不需要锻炼。你可以通过每天摇动薄的部分来自然地消除脂肪。
真相:即使这些装置挤压脂肪，小脂肪也会留在你体内，不会因此而消失！如果你觉得你的肚子更小，大腿更细，这也是你的心理效应！因此，我们必须让自己动起来，做更多的有氧运动，以便真正燃烧脂肪，达到减肥的目的。
减肥馊主意3 吸烟减肥法
失败程度:
受伤程度:
饭前或空腹吸烟会使你的胃感到不舒服，你也不会有食欲，所以你会因为饮食的减少而自然减肥！因为尼古丁会使消化功能下降，一旦肠胃不能有效吸收营养，想变胖肯定是困难的！此外，吸烟会降低味觉，抑制饥饿感时肠胃的收缩，使人不想一直补充食物。
真相:利用吸烟减肥的人真的可以被选为弊大于利的人！这是一种严重危害健康的减肥方法。除了大大增加患肺癌的机会外，空腹吸烟还会引起胃痉挛和胃炎。
此外，吸烟会损害皮肤，是娇嫩无瑕皮肤的最大敌人。为了减肥，身体的其他器官都严重受损，这太不经济了！点烟前请三思。
减肥馊主意4 催吐减肥法
失败程度:
受伤程度:
盘点让人心寒的8大减肥法:http://www.zggdwc.com/wuqu/23259.html原创转载请注明出处。
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