至于减肥，专家说身体应该储存适量的脂肪以使人们更健康。
中国标准体重测定
体重指数的计算方法是将体重(公斤)除以体重(米)的平方。一般来说，人的体重分为4类:
体重指数为18.5，体重不足
体重指数为18.5-23.9，标准体重
体重指数为24-27.9，轻度肥胖
体重指数为28，肥胖
肥胖
人体不缺乏营养素
减肥了，就健康了吗？:http://www.zggdwc.com/wuqu/23158.html原创转载请注明出处。
健身减肥的常见误区健身和减肥是一个充满挑战的过程，许多人在追求健康和完美身材的道路上会遇到各种各样的困难和误解。如果你不能正确地理解和避免这些误解，不仅很难达到预期的效果，而且可能会适得其反，对身体...[详情]
运动减肥误区科普在当今社会，健康已经成为越来越多人关注的焦点之一，减肥已经成为许多人追求的目标。在减肥的过程中，锻炼是一种重要的方式，但许多人在锻炼减肥时有一些误解，这些误解可能会影响减肥的效果，甚至...[详情]
减肥误区:通往健康之路的绊脚石在追求健康完美身材的路上，我们经常会遇到各种各样的减肥建议和窍门。从限制卡路里到大量运动，再到神奇的减肥药，每个人似乎都有自己的“秘密”。然而，并不是所有的减肥方法都是可...[详情]
减肥误区大集合:科普分析为更健康减肥引言在当今社会，追求健康和美丽已经成为许多人的生活目标之一，减肥已经成为许多人的唯一途径。然而，关于减肥的知识往往被各种误解所淹没，导致许多人朝着错误的方向努力工...[详情]
迷失在减肥误区的路上减肥是现代社会许多人追求的目标之一。然而，在追求完美身材的过程中，很多人往往会陷入各种减肥误区，导致减肥效果差，甚至对健康产生负面影响。现在让我们来讨论一下减肥中常见的误区，帮助大...[详情]
