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“雪碧加醋”减肥误区

发布日期:2020/06/20来源:有信瘦身减肥网

小莹出生于20世纪80年代初,是一名酒店员工。她的小妹妹都是任磊人,敢于尝试新事物。最近,他们迷上了一种新的喝雪碧加醋的方法。她不同意,但她被多次拖进肚子里。小妹妹说醋是一种解毒食物。雪碧加醋又甜又酸,既美味又能减肥美容。小莹给这家报纸打电话,询问这种饮酒方法是否有效。

当我得到线索时,记者先百度了一下,弹出了几十个网页,什么红酒雪碧、牛奶雪碧、果汁雪碧、二锅头雪碧,甚至还有味精雪碧这种据说有壮阳作用的耸人听闻的饮用方法?这真是世界上最大的奇迹,那么这些古怪的饮酒方法合理吗?会有化学反应吗?“雪碧加醋不能减肥”没有数据或研究支持雪碧加醋可以减肥的观点,但是一些研究表明醋有助于减肥。因为醋可以延缓食物在胃里停留的时间,降低血糖的上升速度,而血糖的上升速度会导致更多的胰岛素分泌和更快的脂肪合成。从这个角度来看,醋对脂肪合成有一定的抑制作用,而在碳酸饮料中添加糖,除了调节由味道稀释的醋的浓度之外,对减肥没有更大的帮助。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉记者。同时,她还提醒说,吃醋有很高的浓度,容易刺激消化道。不要空腹吃醋。吃的时候最好加些醋,胃酸过多的人也最好不要尝试。营养学家、郑达第一附属医院副院长傅三贤也表示,醋具有软化血管、降血脂的作用。适当使用一些高热量食物对现代城市人是有益的,但添加碳酸饮料是无益的。

这种“酸加酸”的饮用方法对牙齿有害吗?郑州口腔医院牙体牙髓病科副主任医师王洪峰认为,如果作为饮料食用,它会在口腔中停留很短的时间,在短时间内不会对牙齿和口腔环境造成明显的损害。然而,如果长期大量食用并积累多年,将导致牙齿脱钙。

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