许多MM为了减肥已经达到疯狂的状态。不要吃主食，只吃水果。这个方法可行吗？让我们看看专家们说了些什么。
黑名单一:用水果做“干粮”
专家评论:用水果做“干粮”,吃坏肚子在旅行社工作的媒体专家小红决心减肥。不久前，她很少吃主食，每天炖许多水果来充饥。
周末她一个人在家的时候，她去超市买了一个哈密瓜，半个西瓜，半个木瓜，三个桃子和一个火龙果。她一边看电视一边吃水果，并在中间“塞”了一个冰淇淋。在她能毁掉哈密瓜之前，她开始经常去厕所，吃她的胃。
黑名单2:过量果汁专家点评:过量果汁当心果糖尿
水果越凉，吃太多容易导致腹泻。此外，没有淀粉和蛋白质等能源。吃太多水果也会增加血糖浓度。大脑将继续发出不饱的错误信息。此外，高血糖症会在胃中停留很长时间，并对胃造成很大损害。高血糖还会引起果糖尿(症状包括躁动、头晕，高血糖也容易引起成人糖尿病)和其他疾病。喜欢喝果汁的孩子会患上这种疾病。建议在吃瓜果之前，你应该正确了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃冷食。
黑名单3:早餐=水果和维生素片
专家评论:小心引发癌症“有志者事竟成”。这是小李减肥的坚定信念。减肥十年后，她坚持说她没吃多少主食。早餐基本上是水果和维生素片。
用她的话说，经过十年的努力，她终于拥有了现在的苗条身材。然而，几天前看了医生后，她不再开心了。医生警告她，如果她继续这样做，她可能会得癌症。
黑名单4:一种水果和一片药片专家评论:破坏代谢平衡是“不经济的”
减肥：四种方法拉入黑名单:http://www.zggdwc.com/wuqu/23113.html原创转载请注明出处。
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