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减肥误区 雪碧兑醋能减肥

发布日期:2020/07/10来源:有信瘦身减肥网

在当今社会,任何新的事情都可能发生。这不是真的。最近,一些人对掺醋雪碧这种新颖的饮用方法很着迷。他们不同意它。小妹妹说醋是一种解毒食物。掺醋雪碧香甜、纤体、养颜、美味。

所以百度先做了一点点,弹出了几十个网站。什么红酒雪碧、牛奶雪碧、果汁雪碧、二锅头雪碧,甚至味精雪碧这种耸人听闻的饮用方法,据说都有壮阳作用?这真是世界上最大的奇迹,那么这些古怪的饮酒方法合理吗?会有化学反应吗?“雪碧加醋不能减肥”没有数据或研究支持雪碧加醋可以减肥的观点,但是一些研究表明醋有助于减肥。因为醋可以延缓食物在胃里停留的时间,降低血糖的上升速度,而血糖的上升速度会导致更多的胰岛素分泌和更快的脂肪合成。

从这个角度来看,醋对脂肪合成有一定的抑制作用,在碳酸饮料中添加糖除了调节由味道稀释的醋的浓度之外,对减肥没有帮助中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉记者。

与此同时,她还提醒说吃醋浓度高,容易刺激消化道。不要空腹吃醋。吃饭时最好加些醋,胃酸过多的人也最好不要尝试。

营养学家、郑大一附属医院副院长傅三贤也说醋有软化血管、降血脂的作用。适当使用一些高热量食物对现代城市人是有益的,但添加碳酸饮料是无益的。

这种“酸加酸”的饮用方法对牙齿有害吗?郑州口腔医院牙体牙髓病科副主任医师王洪峰认为,如果作为饮料食用,它会在口腔中停留很短的时间,在短时间内不会对牙齿和口腔环境造成明显的损害。然而,如果长期大量食用并积累多年,将导致牙齿脱钙。

雪碧和牛奶会影响钙的吸收。

除了添加醋,一些人还发明了一种新方法,将雪碧添加到牛奶和酸奶中。原因是什么?“首先,雪碧和牛奶会导致蛋白质沉淀。牛奶和酸奶中的蛋白质最害怕酸,而碳酸饮料中含有酸,因此混合会导致混浊和絮状沉淀。”

范志红说,但是沉淀并不代表蛋白质变质或影响其在人体内的吸收。只是“不好,没必要”

傅三贤认为,牛奶作为一种富含钙的食品,当与雪碧等碳酸饮料结合时,碳酸会与钙结合产生碳酸钙晶体或沉淀,影响人体对钙的吸收和牛奶本身的营养价值。

洒水车能刺激胃

洒水车的“习惯”在中国已经有一段时间了,范志红认为这“简直不可理解”。她以在干红葡萄酒中加入雪碧的最常见方法为例,说干红葡萄酒最有价值的地方是它的“干燥度”,也就是说,尽一切办法处理糖。你有必要加些雪碧来加糖吗?

此外,碳酸“助长”酒精的危害。河南省营养学会常务理事陈永春解释说,“近80%的酒精在小肠中被吸收,并在小肠中被迅速吸收。碳酸饮料在体内释放二氧化碳气体,导致胃内高压,加速胃排空,加速酒精向下进入小肠。因此,酒精在体内的吸收加快,从而增加了肝脏分解酒精的压力。”

河南省中医院消化内科主任医师牛学恩也告诉记者,碳酸和酒精一样会刺激胃粘膜。二者的结合会加重对胃粘膜的刺激,引起胃酸过多等。

傅三贤说雪碧有一定的致盲作用。作为一种甜味饮料,当添加到葡萄酒中时,很容易产生“饮酒”的错觉,并且很容易在不知不觉中喝得太多。

混合精灵

陈永春还提到了“安慰剂效应”。他说,例如,所谓的雪碧加味精可以诱发情绪,这更像是一种安慰剂效应,而安慰剂效应确实通过强烈的心理暗示对某些人“有效”。

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