时代在不断进步，各种懒人减肥方法也在不断诞生。例如，脂肪推挤、减肥茶、手指包装带、塑料包装等等都相继出现。似乎这些方法越神秘越有效。当然，尝试一些新方法是可以的，但是不要尝试下面的减肥方法。虽然你能看到效果，但它会对你的身体造成很大伤害。
1呕吐减肥方法:头号死刑减肥伤害程度:日本电影明星宫泽当年用这种方法减肥，导致厌食症，经过多年治疗后痊愈。
方法:根据“吃等于不吃”的原则，你应该先吃90%到100%饱，然后“挖”出你刚刚吃的东西。食物没有消化，身体自然不能吸收营养，所以它会变瘦。
效果:有些人一个月减掉5公斤，但是因为胃酸会伤害他们的喉咙和牙齿，所以会让他们不舒服，皮肤粗糙。副作用:如果你养成了呕吐的习惯，很可能会导致暴食症和厌食症。这是一种非常危险的饮食。
2断水减肥法:减肥的程度和脱水造成的伤害:方法:1989年，日本拳手读卖新闻发表了一个理论:断水10天减肥5公斤，当他无法忍受时，只喝葡萄汁和柠檬汁。
效果:有些人试图在7-10天内减掉3-4公斤，效果非常迅速。
副作用:饮水不足会导致身体积累水分作为补偿，使身体更容易积累脂肪。饮用水不足也可能导致身体代谢紊乱，导致更多的能量吸收和更少的释放，更容易便秘，皮肤干燥等。严重的病例更容易脱水，因此非常危险。减肥的女性千万不要忘记:水是生命之源，人体的70%是水
3吃辣饮食:伤胃，伤皮肤减肥伤害程度:方法:有些人认为吃辣可以减肥，所以不要留下辣酱红油，究其“深思”，原来是泰国，印度等国很少产生胖人，于是推断这与他们平时的辣有关。因为吃辛辣的食物容易流汗，而且吃一点已经让人觉得饱了，所以它有减肥的效果。
效果:每月减掉2 ~ 3公斤。副作用:长期吃辛辣的食物会影响胃的功能，有胃痛甚至胃出血的危险。有些人吃辛辣的食物却胃口大开，吃得越来越多，而且吃太多刺激性的食物也会使皮肤变得粗糙，所以满脸粉刺，肯定弊大于利！
4吸烟减肥方法:减肥伤害心肺功能的程度:方法:饭前或空腹吸烟会使你的胃不舒服，你会自然减肥。
警惕！减肥切勿用这四种方法:http://www.zggdwc.com/wuqu/23057.html原创转载请注明出处。
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