我很高兴成功减肥。镜子里的苗条身材比以前更自信吗？仔细看，不！现在高兴还为时过早。看到成功减肥的“后遗症”，喜悦的心情立刻减半。减肥后你的“惊喜”是什么？
一、脸部浮肿
贫血的发生是因为铁的摄入量不足以满足需求，因为在节食和减肥过程中很少吃肉。然而，缺铁会影响你的肝功能，使你的脸变得浮肿。
对策:建议你每天可以喝两杯咖啡、红茶或绿茶。这些含有咖啡因的饮料有利尿作用，可以帮助你消除水肿。
二、皱纹加深、增多
就像吹一个充满空气的气球，然后让它离开，气球在收缩后会变皱；你的皮肤也是如此。快速减肥会使原有的皱纹更深，甚至产生脂肪线！
对策:少用粉末，多喝水以保持水分。每天使用紧肤霜来保养皮肤，一步一步减肥，减肥的同时你会拥有健康美丽的皮肤。
三、肤质变差
你的血液循环不畅，营养物质不能顺利输送到皮肤，皮肤质量肯定不好。
对策:减肥时注意不要只吃一种食物，而是要均衡地吸收各种食物中的营养。只要你不吃得太多，你就不会发胖。此外，你应该多吃水果，多喝水，保持规律的作息和锻炼习惯，这样你的皮肤才能保持光泽和弹性。
四、脸色泛黄
你一定减肥了，很少吃富含蛋白质的肉，而且你一定很容易感到寒冷和头晕。这是血液循环不良的结果，导致你看起来总是苍白、不流血或发黄。
对策:多吃含蛋白质的肉类食品和含维生素C和E成分的水果和蔬菜，让你的血液循环顺畅，皮肤红润容光焕发。
五、冒出痘痘
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