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必看:东方女性完美曲线对照表

发布日期:2020/09/10来源:有信钱包瘦身减肥网

一个女人的身高和体重、四肢和躯干达到健康标准的比例是多少?对此,相关专家学者做了大量的研究,并总结出一套适合女性健身的测量标准。今天的海报网页编辑会给你最全面的理想身材对照表,看看你离最完美的理想身材还有多远!

理想身材的完美比例

1,上身与下身的比例:以肚脐为界,上身与下身的比例应为5: 8,符合“黄金分割”定律。

2。胸围:测量从腋窝最大部分到胸部上部的胸围,应该是身高的一半。

3。腰围:在正常情况下,测量腰部最薄的部分。腰围比胸围小20厘米。

4。臀部周长:身体前方的耻骨平行于臀部的最大部分。臀围比胸围大4厘米。

5。大腿周长:在大腿的最上面部分,在臀部折叠线的下面。大腿周长比腰围小10厘米。

6。小腿周长:小腿的最大部分。小腿周长比大腿周长小20厘米。

7。足颈周长:在足颈最薄的部分。脚的颈围更小,腿围更小10厘米。

8。上臂围:肩关节和肘关节之间的中间部分。上臂周长等于大腿周长的一半。

9。颈部周长:颈部中间最薄的部分。脖子周长等于小腿周长。

10,肩宽:两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米。

骨美在于对称和适度。也就是说,站立时,头、颈、躯干和脚的纵轴在同一条垂直线上。肩稍宽,头、躯干和四肢的比例适中,头、颈、胸的连接适中。

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