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当心!节食减肥背后的恐怖后果

发布日期:2020/09/11来源:有信钱包瘦身减肥网

为了保持苗条,现代女性吃得越来越少,你知道,吃得多会增加脂肪,但是过多的饮食会导致更多不可逆转的后果。美国的一份研究报告显示,控制饥饿的荷尔蒙在生殖系统中也发挥着重要作用。当你吃得太少时,一系列严重的问题就会随之而来,比如脱发和脸色发黄。

胃下垂

因饥饿而减肥的女性通常会感到食欲不振、胀气和疼痛,这可能是胃下垂的征兆。

轻度胃下垂的患者一般没有不适。明显胃下垂的患者通常腹部不适、饱胀,体重减轻严重。症状在饭后、站立或疲劳时加重,伴有厌食、恶心、打嗝、消化不良、便秘等现象。

胃下垂严重时,可能伴有内脏脱垂,如肝、肾和结肠。

脱发

对于太瘦的人来说,身体缺乏脂肪和蛋白质,所以他们的头发经常脱落,他们的头发颜色逐渐失去光泽。

如果你节食过度,你的头发会缺乏足够的营养。如果你缺乏铁的摄入,你的头发会变黄,失去光泽。最终结果将不可避免地导致大量脱发。

因此,我们应该平衡营养,不要盲目节食减肥。

骨质疏松

美国最近的一项调查发现,瘦女性髋部骨折的发生率是标准体重女性的两倍多。

这是因为太瘦的身体雌激素水平不足,影响钙和骨的结合,不能维持正常的骨密度。

因此,骨质疏松和骨折容易发生。骨质疏松症是一种全身性骨代谢紊乱性疾病,表现为骨组织微结构受损,骨矿物质成分和骨基质比例降低,骨变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加,骨折风险增加。

贫血

一般来说,贫血是指人体血液中红细胞和血红蛋白水平低于正常水平,通常表现为疲劳、头晕、下眼睑发白和面色苍白。

贫血是女性最常见的症状之一,这与很多原因有关。少吃和缺乏营养也可能是原因之一。由于营养摄入不平衡,铁、叶酸和维生素B12等造血物质不足。

少吃,基础代谢率低于普通人。因此,胃肠运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养吸收。

记忆衰退

脑力劳动的主要力量来自脂肪。吃得太少,身体脂肪摄入和储存不足。

身体缺乏营养,这会严重损害脑细胞,并直接影响记忆,所以人们容易忘记。

一些数据显示,体重减轻过多的患者往往伴随着记忆力衰退。

子宫脱垂

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