冬天是脂肪容易积累的季节。为了减肥，人们想出了各种各样的减肥方法，但其中许多方法实际上并不能减肥，而且还会损害你的健康。这里有6种危险的减肥方法可以帮助你在冬天减肥。
一、胡乱吃药减肥
一旦你听说任何减肥药或减肥茶都是有效的，你会尽最大努力购买并食用它，不管你是否有未知的路线或批准证书。重要的是要知道未知的减肥药主要由以下成分组成:安非他命和类固醇，它们会造成不可挽回的损害。利尿剂会导致脱水。泻药引起肠道细菌的生态变化，使大肠蠕动丧失，形成永久性便秘。
二、震动机、碎脂机减肥
振动器和油脂切碎器可以从字面上看出，这些装置只能压碎脂肪，而不能让它消失。被打碎的小脂肪留在体内，不会完全消失。而且，由于分布不均匀，皮肤容易出现不均匀现象。
三、吸烟减肥
许多人饭前或空腹吸烟，这使他们的胃不舒服，也使他们没有食欲。事实上，利用吸烟减肥的人弊大于利。这是一种严重危害健康的减肥方法。除了肺部损伤，空腹吸烟还会引起胃痉挛和胃炎。
四、催吐减肥
专家曾将呕吐列为减肥“极其危险”的方式之一。因为胃酸会在呕吐时伤害食道、喉咙和牙齿，使人感到不舒服甚至皮肤粗糙。如果形成呕吐的习惯，很可能会导致暴食症和厌食症。
五、断食减肥
众所周知，没有吃的肉就不会生长。但从长远来看，它将导致营养缺乏和减缓基本代谢。此外，即使你不吃东西，在你习惯之后，你也不能减肥。然而，一旦恢复饮食，它将迅速反弹，甚至变得比以前更胖。
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