农历新年，开启了各种聚会，探亲访友的方式；然后在他们面前吃一顿饭；然后在这几天里努力减少一年的脂肪它又回来了。每年，总会有朋友说很多话：“我的食物的目的是除非我不能帮助，否则我不能吃它。”
对人的痛苦的说服力胜于直接证据。尽管我觉得本文目前有点不合适，但我觉得它很合适，我希望对那些致力于减肥的人有所帮助。该文章于2017年5月首次发表。
2013年，《柳叶刀》（四大医学期刊之一）发表了一篇评论文章，估计全世界有21亿人超重或肥胖。 2016年，《柳叶刀》发表了另一篇文章，他预测到2025年，全世界所有成年人中肥胖者的比例将超过18％。也就是说，到那时，几乎五分之一的成年人肥胖。
当你走在街上时，到处都是看它，到处都是重量级人物。那时，肥胖的人们穿着短裙和粗腿的时候不太受嘲笑。寻找物体应该不难，对吧？您是否认为自己很快乐，胖朋友？
收敛点，擦掉唾液，继续往下看，有个灾难性的消息要告诉你。
《柳叶刀》神经病学杂志发表了一篇名为“肥胖症的神经病学后果”的评论，其中引用了130篇文章，而不是因为肥胖症的反复列举导致了高脂血症。众所周知的危害，例如症状，高血压和糖尿病（高血糖），但要告诉所有人真相：
人胖不仅会变丑，还会变傻！
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此评论的作者使用PubMed和Google学术搜索作为搜索平台。限制发布日期为2015年11月2日至2016年7月1日。有效语言为英语，搜索内容为“肥胖”。十几个相关医学术语（例如“大脑”和“认知障碍”）的不同组合。
首先，文章直接指出：
越来越多的证据表明，肥胖症会对中枢神经系统（包括大脑和脊髓）产生不良影响，尤其是对大脑。认知功能具有重大影响。
有一系列研究支持这种观点：
1。荟萃分析显示肥胖和神经功能障碍（例如阿尔茨海默氏病和其他痴呆症）。有很强的相关性。
2。流行病学证据还表明，与正常体重相比，肥胖人群患阿尔茨海默氏病的风险增加了一倍。
3。 BMI较高的中年人群预测未来痴呆症的风险会更高。
4。尸检研究表明，在严重肥胖的老年人中，与阿尔茨海默氏病相关的海马标志物在脑组织中的浓度显着高于非肥胖者。
看到这一点，您是否认为这些不良影响仅在您年老时才会发生？不要太担心吗？
太年轻太天真了！
文章的结论总是如此残酷：
许多前瞻性研究已经证实，肥胖会增加轻度认知障碍的风险，不受年龄的影响。
什么意思？也就是说，无论是青少年，中年人还是老年人，肥胖人群中轻度认知障碍的风险明显高于正常体重。
列出了一系列研究供您查看：
表中的所有临床研究均得出结论是一致的：肥胖与认知障碍有关。在这里，我们只需要查看第二列和第三列，即研究的样本量和研究的年龄，就可以感觉到“ 1.我们的年龄组并没有被忽略； 2。研究程度越高，就可以了。
有些人可能说没有对25岁以下的人群进行研究，因为该表未列出，但这篇文章确实提到了青少年甚至是青少年的研究。儿童，其结论与这些（参考文献8）相似。
这篇文章并不出奇的无休止，稍后会指出：
除了中枢神经肥胖症甚至会影响周围神经系统。
说多了都是泪，具体内容看下面的表好了：
看完这个文章，不知你是什么感受，反正笔者对肥胖的看法已经被这篇文章给扭转了，以前觉得只要不是胖得失去了自理能力，肥胖一点问题不大，而现在笔者坚信：
肥胖真的是一种不可耽误的病，得尽早治。
治疗肥胖的方法有哪些呢？
相关内容这篇文章只写了寥寥数笔，还是看笔者简要总结的吧。
1. 首先看看快速起效的。包括减肥手术、减肥药物。
优点就是快速起效，不需要强大的自控力就可实现；缺点也很明显，对身体有损伤，有一定的风险，且不是每个肥胖的人都适合采用该方法。
注意：减肥药物是指由正规医院医生开具的药物，而非市场上琳琅满目的减肥茶、减肥神药。
2. 另一类，就是慢慢改善的。即调整饮食、合理运动。
优点是自然疗法，无副作用；缺点是需要具备超常的自控力，所需时间稍长。
注意：调整饮食不是私自节食，合理运动不是过度锻炼，具体实施时需咨询临床医生、营养师等专业人士。
最后有一点不得不提，作者按其计划的方案筛选出相关文章后，并未对所有文章进行研究，而是依据自己的专业判断再次进行了筛选。
这就有一个疑问，作者是否筛掉了与其预期结论相反的研究呢？或许肥胖的人都在期望这篇文章偏倚大些，希望更大范围筛选相关文献再写综述后能得出不一样的结论吧……应该，应该有这种可能吧？（不自信脸）
一个可怕的结论：肥胖使人变傻……:http://www.zggdwc.com/weihai/5879.html原创转载请注明出处。
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