一个人除了肥胖外看起来还很胖，这可能是由于水肿本身引起的，尤其是在早晨起床之后。本文将了解早晨为什么会出现水肿，了解区别水肿和肥胖症的方法，当然对于水肿来说，最重要的是找到适当的缓解方法。
原来早上起来水肿是因为这几种原因
一、缺乏蛋白质
通常，人类细胞中含有大量的水以及诸如蛋白质和脂肪的有机物质。一旦将蛋白质含量进行比较，就会减少细胞中的水分和水肿，因此，如果水肿可能是由于蛋白质不足引起的，那么这些人就需要吃更多的蛋白质，例如瘦肉，鸡蛋等。
二、肾病
肾病包括急慢性肾炎，肾病综合症，肾衰竭等。此外，高血压，内分泌，电解质紊乱等也会导致血液流向肾脏。减少，在这种情况下，细胞中的液体将流出并出现水肿。
三、前列腺病症
一些老年人易于浮肿的原因是前列腺增大的可能性很高，而这些疾病和膀胱肿瘤会影响肾脏功能，因此，它会引起下肢水肿，如果不及时治疗，会扩散到全身性疾病。因此，在这种情况下有必要去医院检查。此外，必须在饮食和生活方式上进行调整。多吃清淡的食物。
四、心脏性疾病
水肿，尤其是心脏瓣膜和心脏病，可导致风湿病和梅毒等疾病并发，可导致心力衰竭。因为心脏是在运送血液，所以这是工作的结果。在这种情况下，水肿现象更加明显。
五、妊娠
孕妇容易浮肿。妇女怀孕后，体内的水增加，并且怀孕后醛固酮和胎盘分泌的激素量增加，这导致水留在体内并浮肿。 此外，怀孕后妇女还会因静脉受压而出现血液逆流，因为子宫会在怀孕后逐渐变大并压迫下肢的静脉，从而导致下肢浮肿。
水肿跟肥胖不同要明白区分的方法
——看脸色
一般的身体略肥胖，受欢迎程度更好，但是如果看起来肥胖，它看起来就不会很好。很好，并且有一种病态的感觉，那么很可能是由于浮肿。
——是否消散
通常，出现在身体上的水肿会在一段时间内逐渐消失。它可能在某一天出现肥胖，但过一会儿它会逐渐消退，如果是这种情况，可以直接判断为水肿。
水肿既是生理性的也是病理性的，但是在大多数情况下，它是身体状况的一种表现，因此有必要改善和缓解这种状况。
▲冷热交替法
准备两块毛巾，准备两锅水，一锅冷水和一锅热水，然后分别把两根头发拧干然后用冷毛巾交替擦拭，通常在15分钟后将热毛巾涂在脸上。这种方法可以扩张和收缩毛细血管，因此也可以促进血液循环和去除面部水分。
▲穴位推拿法
脸上有很多穴位。通过按摩对这些部位进行按摩可以刺激这些部位并促进血液和淋巴循环，因此可以代谢多余的水分。
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