随着现在生活水平的提高，物质经济水平的上升，人们的饮食方面也越来越多样化。只要在经济能力承受范围内，会尽量选择自己喜欢的食物，无所谓它们健不健康。这也导致了相当一部分人的体重直线上升，荣升为一名“小胖子”了。因此运动减肥这件事就应该早早提上日程。由东方今报主办、黄金时代健身俱乐部承办的“减肥训练营”已经开营一段时间了，许多营员的体重相较于进营时减少了10—20斤。
有人也想做一枚精致圆润，无害他人的胖子，安享这岁月静好。很可惜，这只是你一厢情愿罢了！我们身边也不乏一些红光满面，能胖能跳的胖子，看似各项指标都没有大问题，其实肥胖带给健康的危害已经隐藏在赘肉之下了。
1、增加死亡率
据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。
据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短４年，据日本统计资料表明标准死亡率为百分100％，肥胖者死亡率为127.9％。
2、高血压
肥胖是会导致高血压的，主要是由于肥胖者的脂肪在体内大量沉积，扩大了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心跳要增加许多，长期的负担过重，左心室壁就会增厚，导致血压升高。
3、糖尿病
虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
4、内分泌及代谢性疾病
伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。
5、易引起肝胆病变
由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者。
6、骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
肥胖带来的危害不容忽视，那怎么解决呢？由东方今报主办、黄金时代健身俱乐部承办的“减肥训练营”可以帮助你解决。在这里将接受30天的全封闭式瘦身减肥训练。专业的运动教练制定瘦身计划，指导运动要领。营养师为相关营养学专业人士，负责营员饮食安排。通过科学运动锻炼、合理饮食搭配，并辅助相应调整手段，实现科学减肥。让肥胖带来的种种危害统统远离你，为今后的身体健康打下坚实的基础。
“减肥训练营”目前仍然在火热招生中，如果你有肥胖症，如果你想拥有健康的身体，尽快联系我们吧~
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