生活水平的提升，导致了我们的身体开始渐渐发胖。肥胖的人变多，减肥的人一定也是变多了，所以我们今天要说说一说肥胖的危害了。肥胖，对人体的危害是很大的，肥胖，可以从这4点影响和破坏我们的运动，真的是太可怕了啊。
第一点：膝关节受损
首先我们得先知道一个部位，那就是关节部位。关节部位是我们的骨头与骨头之间的链接，本文就要来说说膝关节。膝关节是我们的全身上下最脆弱的部位，也是承受力量非常多的部位之一，如此一来，膝关节必定是非常容易受到损伤的部位了。
在我们跑步的时候，通常冲击力都是放在膝盖上的，我们的膝盖通常会因为冲击力而患上极其微小的骨裂。
其实这种微小骨裂是没有什么的，我们的膝关节可以自己愈合的，但是呢，我们长期去进行各种运动的朋友们，或者是每天都要去跑步的朋友们，就要小心注意膝关节的健康了。实际上，很多的运动员的膝盖都曾经出现受损症状的哦。
在这里我们要着重说一下肥胖人群。身体比较肥胖、体重比较沉重的朋友们，膝盖所受到的压力比常人多出不少呢。就算在日常生活中膝关节也是容易受伤损伤的。
那么怎么解决呢？我们需要多多进行热身，关节活动开了，才可以去进行运动。减少膝关节被运动损害。
第二点：骨刺
骨头是非常结实的，但是也不是不会生病。骨刺，是一种常见的骨骼类的疾病，是骨刺增生的一种。通常发作于脚上，发作于脚上的骨刺叫做跟骨刺，跟骨刺就是长在脚后跟的刺。
骨刺发作起来，会严重影响我们的日常行动，每当我们走路的时候，就会感受到刺痛难忍，真的是很痛苦了，最关键的是，影响到了我们的行动。看来，骨刺真的是一种很讨厌的小病症啊，值得我们重视起来了。
但是，骨刺是因为什么而引起的呢？肥胖是引起骨刺的主要原因，当然还哟普别的原因也可以引起骨刺。如果是因为肥胖引起的，我们就要刻不容缓地进行减肥了。
第三点：身体沉重
某些肥胖的朋友们会觉得自己的身体过于沉重，想减肥也没有什么力气去进行运动。而实际上呢，肥胖会导致我们的身体沉重、体重超标，我们的身体沉重了，运动起来自然就不会那么容易了。所以，为了运动的轻快自由，我们就要去控制一下自己的体重了。
第四点、造成疾病
肥胖对于人体是有害的，肥胖可以造成一些疾病，而当我们的身体病了，有了某种疾病，再去做一些运动就会受到限制的。那么，肥胖会给我们造成什么危害呢？糖尿病、脂肪肝、高血压……还有很多慢性病。而当我们得了慢性病之后，运动自然就会受到限制了哦。
这些就是关于肥胖是如何限制我们的运动的原因了。是不是有些可怕呢？那么，从现在开始，就好好减肥、控制一下自己的体重吧。
肥胖对人体的危害很大，还会从这几个方面影响我们的运动:http://www.zggdwc.com/weihai/37773.html原创转载请注明出处。
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