目前我国成人体重指数在18.5-23.9范围内为正常，体重指数大于24为超重，大于27为肥胖。“经常被人说胖，真的很扎心。”肥胖者都有这种困扰。河北省人民医院副院长郭艺芳提醒，肥胖可以通过多种机制对人体健康产生不利影响，特别是对心血管系统的危害尤其大。
与体重正常的人相比，肥胖的人更容易发生高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病又是导致心脑血管病的重要因素，所以有句话叫做“一胖招百病”，意思是说肥胖可以导致多种疾病，当然也包括心脏病。
一个60公斤的人和一个100公斤的人，其心脏大小几乎相同，但是后者多出几十斤肥肉，心脏的负担会增加很多，当然就容易累坏。所以肥胖会增加心脏负担，继而增加发生冠心病、心衰的风险。
正因如此，肥胖的人一定要努力减重，尽量把体重降下来。原来有高血压、糖尿病、高血脂的人，只要病情不重，减轻体重后这些指标都可以恢复正常。减重最为科学、经济、有效、安全的方法是控制饮食并增加运动，把体内储存的多余的能量（即脂肪）消耗掉。这需要毅力，但只要坚持下去，体重肯定能够得到控制。
当然，不要试图使用减肥药来减轻体重，多数减肥药都有这样或那样的不良反应，这对身体可能是有害的，所以不建议常规应用。少数人确实需要使用的，要在医生指导下选用经过国家批准的正规的减肥药物。
文/河北青年报记者王珊
编辑/王丽
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