现如今，越来越多的人开始重视肥胖，并且坚持运动和锻炼，这是一件好事。不过，很多人之所以会选择去锻炼，归根结底是觉得，太胖了会影响美观，所以坚持要瘦下来。事实上，长胖了确实会影响一个人的外在形象，但是这并不是最主要的。因为，肥胖给身体带来的危害，可不止是丑化形象这么简单，关于肥胖的影响，你还必须知道它潜在的这些危害。也就是说，肥胖不仅“损美”、毁形象，还更伤身体，而且会给身体带来这三大危害。
1.肥胖会增加心血管疾病发生几率
很多人可能不会觉得，肥胖怎么会跟心血管联系在一起。事实上，肥胖跟心血管有着千丝万缕的联系。因为，身体的脂肪一旦多了以后，血管里面就会有多余的脂质沉积，这些脂质不能够被及时的运走，等到时间长了以后，它们就会对血管造成严重的影响，比如说管壁开始变得狭窄，血液不能够顺利的流通，等等，这些因素综合起来，就会使心血管发生的危险事件升级，而且随着时间的变化，人的血管慢慢老化，逐渐没有年轻时，那么富有弹性，所以最终会导致血管发生破裂，从而引发生命危险。
2.肥胖会增加糖尿病发生几率
关于目前，人们所认识的“三高”问题，其实是相互联系的，肥胖可以使身体的代谢，发生紊乱，其中就包括了激素的代谢。比如说，当一个人肥胖指数严重超标之后，身体内的胰岛素分泌，就会变得不堪重负，而胰岛素的作用，恰好就是帮助身体降低血糖的，所以自这个时候，血糖不能够被有效地控制，最终会反过来影响血糖的代谢，多余的糖不能被及时的消化掉，所以就会在身体内越积越多，最后继续“助攻”肥胖。所以，综合这些因素来看，肥胖和糖尿病是相辅相成的，要想控制好血糖，减肥也是势在必行的。
3.肥胖会加速身体的衰老
衰老是我们每个人都必须面对的话题，我们身体无时无刻，都在经历衰老。但是，怎样才能够有效地去延缓衰老，使我们能够青春永驻，这需要大家去合理的饮食，坚持锻炼，等等。但是，很多时候并非是这样，有的人肥胖不减，从而引发一连串的健康危机效应，比如说肥胖可以引起激素的代谢失调，激素又会影响细胞、脏器的代谢，等等，所以最终导致内分泌出现混乱，从而加速了身体的衰老。由此可以说明，适当的减肥，对于延缓身体的衰老，也是非常有帮助的。建议大家不要过分去减肥，也不要不顾长胖，保持合理的体重，才会对健康真正有益。
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