对于许多需要减肥的家庭主妇来说，成功减肥似乎是一件非常困难的事情。这样说的原因是，不管他们怎么做，减肥总是非常困难的。事实上，减肥并不困难。生活中有许多小工具可以帮助你减肥。只要你熟练地使用这些日常小工具，减肥就很容易。现在让我们看看华飞·边肖推荐的家庭用品减肥法，让家庭主妇们用小工具轻松减肥。
家用电器巧妙利用轻松提升和瘦身功能@椅子
1。坐在椅子上，右腿弯曲在左大腿上，双手自然放在右膝盖和脚踝上，背部挺直。慢慢向前倾斜，尽量把胸部贴在大腿上，保持这个动作10秒钟，然后回到原来的位置，重复10 ~ 20次，然后改变你的左腿重复同样的动作。
2。站在椅子后面，以弓步姿势做腿部按压练习，每条腿一分钟。
3。仰卧在地上，双腿并拢，脚背伸直，脚跟放在椅子上，双臂放在身体两侧，手掌向下。吸气，收紧腹部，呼气时在手掌上施加向下的力，同时收紧和抬起臀部，使躯干在一个平面上，停止5-10秒，然后慢慢降低，重复10-20次。
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