1、使用方式：
为使减肥霜中的有效成分深入渗透到皮下脂肪层，每周至少一次或两次将其应用于身体，并同时按摩促进血液循环。它渗透到皮肤的角质层，如果可以在使用前在所需部位按摩，效果会更好。 OURZI建议每天使用一次或两次，最好在每次沐浴后使用。
2、使用感觉：
通常，减肥霜在使用后几分钟内即可起作用，并且可持续数小时。大部分的减肥乳霜使用局部发烧，主要是局部燃烧脂肪，发烧的原理是辣椒或咖啡因，前者更刺激和过敏，后者更温和有效。也有一种酸痛的身体感觉。这些效果大多数是基于紧实皮肤，对皮肤具有强烈的紧致和紧致效果。如果您对使用感到不舒服或部分过敏，请立即停止使用。
使用后的平均有效时间为48小时。减肥霜中所含的咖啡因可导致脂肪细胞释放储存的脂质，进入血液循环并消耗。
当然，其余的游离脂肪必须通过运动来消耗。因此，有必要将减肥霜与相应的运动结合使用，尤其是在使用减肥霜之前。
3、配合运动：
剧烈运动会消耗血液中的糖分，而慢跑，骑自行车，游泳，爬楼梯等耐力运动是消耗脂肪的最佳方法。运动半小时后，人体通常开始释放储存的脂肪。
4、正确按摩：
在使用减肥霜时使用强大的局部按摩非常有效。按摩时，皮肤中会产生令人愉悦的神经递质。它具有自然减肥的效果。波塞冬纤体霜中详细介绍了基本的按摩技术。如果您仅使用减肥霜而不做按摩，效果将减半。
5、坚持使用：
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