现如今，人们对于自身的健康是越来越重视，以前生活条件没有现在这么好，所以肥胖是一件可遇而不可求的事情。但是，现在的人们，经常因为肥胖而倍感困惑，体重减不下去，给身体带来了一系列的麻烦，比如说“三高”问题。
针对这些麻烦，健康背后的苦恼，有人提到了减重手术，但是很多人理解的减重手术，似乎就是“切胃”手术，这两者是不是指的一个对象呢？关于减肥、切胃手术，以及减重手术，需了解3个健康常识，越早知道越有益健康。
1.减重手术是什么？
我们的健康与体重是息息相关的，如果体重过于超标，就会给身体带来很多麻烦，比如说血脂升高，多余的血脂会暂时堆积于血管处，这会给血管的健康带来很大的麻烦。经常有人因为血管狭窄，而给自己带来“三高”，所以如此下去，形成了恶性循环。
所谓的减重手术，其实就是帮助人们进行体重削减，将短时间内无法减少的体重快速下降，通过手术的方式，可以将体重减下去，这其中就包括了抽脂、减食等，所以可以这样认为，减重手术是在帮助人们快速减重，但是这种方法并不一定适合所有人，不到万不得已，也不会尝试去使用。
2.切胃手术是什么？
在减肥的过程中，有一种竭泽而渔的手法，那就是通过切胃，让身体在吸收营养的时候，尽可能地少吸收一些，这样可以方便身体在储存能量的时候，不至于一下子吸收得太多，从而给自己的身体带来肥胖负担。减肥，通过切胃的方式，是从源头控制体重，但是这种方式并不十分科学。
毕竟，胃被切了一部分之后，虽然每次胃吸收的营养减少了，这等于给身体摄入的营养和能量都在同步减少。所以，可以这样理解，切胃手术是减重手术的一种方式，但是这种方式并不推荐常规进行，一般是针对体重严重超标，且不得不采取极端手法处理的人群，才会选择这样的减肥方式。
3.健康的减肥方式，是怎样的呢？
要想减肥，并且成功地坚持下去，大家一定要养成良好的习惯。通过健康的饮食、适度的锻炼，才能够将自己的体重控制在适当的范围。一日三餐，营养搭配要合理，比如“三分素，七分荤”，有效管理自己的饮食，可以从营养和能量摄入方面，解决能量过多，给身体带来肥胖的风险。
运动，坚持才会有成效，每天坚持一个小时左右的锻炼，慢跑即可，长期坚持下来，也能够将自己的体重控制在健康的范围内。并且，坚持锻炼还可以增强免疫力，提升身体的整体素质，这一切都是值得的。
所以，减重手术、切胃手术，并不是真正理想的减肥方式，希望大家从身边的小事做起，学会健康的生活，才能够让自己的体重随心所欲，不会给健康找麻烦。
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