随着年纪增长，你会发现下腹凸出越发明显，就算减少热量摄入、加强核心练习，始终达不到瘦腹的效果！
其实出现这类情况，不妨试着强化腹横肌，加强一下腹压，说不定会有很好的效果，腹横肌如束缚带一样围绕着我们腹部，这块肌肉有力了，腹压会更强，对瘦腹有很关键的作用！
今天分享8个加强腹横肌力量瑜伽体式给大家，想要瘦腹的一定要重视噢！
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瑜伽即生活，日常生活中经常可以练习腹式呼吸也能达到加强腹横肌的效果呢！
下腹凸出难减？这8个瑜伽动作平坦下腹超有效:http://www.zggdwc.com/shoufu/40576.html原创转载请注明出处。
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