办公室白领经常就是一整天坐在电脑前，不停的敲打键盘，忙着各种事情，这久坐不仅要担心腰肌劳损，腰酸背痛，还要担心这腰腹部赘肉横生，怎么减都减不掉，不过现在有一个方法可以解决了，这办公室白领瘦腹的最佳方法，想知道吗?那就往下看吧!
办公室白领瘦腹的最佳方法
说到办公室白领瘦腹，你是不是会想到挺胸收腹，没错这挺胸收腹是可以改善背部问题，也有效收腹的效果，但真不一定能短时间就可以瘦腹，想要瘦腹，你一定要知道这个最佳方法，它就是原地扭腰，不管是我们站着，还是坐着都可以做这个动作，也不需要花费你太长时间，一刻钟就可以了，你就当休息一会，让眼睛，大脑也放松一下。
到底怎么个瘦腹法?
1、原地站立或坐着
办公很累了，那就休息一下，找一个空一点的地方，像阳台就很好，保持站姿，双脚闭合，当然了，如果你想站的稳一点，可以双脚稍微打开一点，但不要与肩同宽，与肩同宽的话，你在扭动身体的时候，腿部的支撑可能不够，那就达不到想要的效果了，如果你不想站着，那就坐在办公椅上，办公椅最好是不要转动的。
2、扭动
准备动作做好了，那就要开始扭动身体了，不过在扭动前，大家要注意，提臀，挺胸收腹，不要弯腰驼背，脚不动，左右的晃动身体，双手可以叉腰，也可以向两侧伸展，一开始如果没习惯这个动作，可能腹部两侧会有点疼，但习惯了就好了，每天花个一刻钟或20分钟的时间，来做扭腰的动作，你会发现效果真的很好。
办公室白领瘦腹的最佳方法，这个方法是不是很简单，不用你借助其他的运动器械，就可以轻松做到，而且又不需要你太多时间，就可以拥有瘦腹的效果，所以总是觉得忙，没时间瘦身的你，赶紧来学一学这个瘦腹的动作吧!
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