修肚腩
城市人的饮食习惯影响消化系统的正常运转。脂肪特别容易在腹部积聚并形成腹部。因此，保持平稳和促进蠕动应该可以防止脂肪堆积。
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试用后感觉:开始服用时有轻微腹泻，但经过两天的身体习惯后便会恢复正常。服用后，便秘明显改善了很多，呼吸问题也减轻了。由于排便顺畅，水肿和腹胀的问题立即得到改善，现在裤子比以前宽松了。本品非常适合经常便秘和肠道便秘的人。
总分:
修腹运动
腰和腹部是身体容易积聚脂肪的地方。如果体型比较矮，腰部和腹部的脂肪堆积就更加明显。为了修复腹部，当务之急是多做腹部按摩和腰部锻炼。线修复将有助于肠道和胃的光滑，并使腹部自然光滑。
修剪腰部
1，站直，双手放在腰部，向后靠，深呼吸，呼气，然后再次伸直。
2。站直了。举起你的手，握在手中。首先向右弯曲你的身体，感受身体被拉的感觉。深呼吸，然后呼气，然后站直。然后向左弯曲，深呼吸，呼气，然后伸直。
3。坐下，把手放在胸前，先将上半身向右转动，深呼吸，呼气，然后再坐直。左边的动作是一样的(每边做12次以上的动作)。
修剪腹部
分开站立，膝盖稍微弯曲，双手放在膝盖上，肩膀分别向左右收缩。
穴位按摩法
内关穴(位于腕脉位置上方2英寸处)
按压方法:用手指按压穴位时，会感到腹胀，每隔3秒轻轻松开一次，重复该动作约30次。
功效:治疗消化系统疾病，健脾和胃，调节胃肠功能。按压
肠道按摩
按压:用双手食指、中指和无名指按压腹部(一只手放在上面，另一只手放在下面)，沿右下腹顺时针按摩腹部。每顿饭后半小时做15分钟。
功效:顺时针按摩可促进胃肠蠕动，如有腹泻症状，逆时针按摩可缓解不适。
瘦腹小道具
按摩带
belt结合了按摩、气压、远红外线、磁力和热能的功效，将其绑在腰上15分钟，有效修复腰部，燃烧腰部和腹部脂肪。
明星心得
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