腹部减肥是另一项新举措，只要三个简单的步骤就能达到预期效果。下面描述的腹部减肥“三部曲”可能对你有帮助。
第一步:用热毛巾敷在腹部几分钟，然后用市售的减肥霜(2-3g)擦拭腹部，然后用双手顺时针按摩，直到减肥霜完全吸收(即接触皮肤时没有油腻感)。
第二步:用腹部减肥机治疗。病人平躺着，并在腹部安装了一个枕头大小的减肥机。启动减肥机振动腹部，促进腹部脂肪的分解和消耗。定期振动减肥机还可以促进肠蠕动和腹肌收缩，消除便秘。因为振动可以加强局部血液循环，也有利于减肥霜的吸收，提高减肥霜的治疗效果。
步骤3:应用耳穴。在神门、交感、内分泌、颈椎和口腔的耳穴上涂上磁珠。一次贴一只耳朵，交替贴两只耳朵。耳穴具有调节人体生理功能的作用，尤其适用于患有内分泌失调、月经失调和食欲过盛的肥胖人群。
以上治疗每天一次，10次为一个疗程。取得成果后，应采取以下措施巩固成果。
1。每天按摩你的腹部。采取站立或平躺姿势，双手掌心靠近腹部，每天一次，顺时针方向用力按摩约15分钟。涂抹或不涂抹减肥霜。
2。合理的饮食。早餐和1000餐可以尽可能多吃，晚餐尽可能少吃，以防止多余的热量转化为脂肪。据观察，许多人的肥胖是由于吃太多太多的晚餐造成的。
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