上腹部的聚酯代谢率降低,由于平时缺乏锻炼,偏爱甜食和冷饮,脂肪容易在上腹部积聚。
对策:改吃天然糖
给你这个一直嗜甜如命的人打电话,让你闭嘴。你会发现很难忍受甚至感到沮丧。事实上,当你开始减肥的时候,你可以给自己一段缓冲时间,用天然糖代替精制糖,比如用蜂蜜代替白砂糖,然后逐渐改变你的口味,达到减肥的效果。
下腹部出汗
每天在办公室,坐在饱餐一顿,有时太忙而不能喝水,所以许多人有便秘问题,随着时间的推移,“一般的肚子”不知不觉地耗尽了!
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