根据多年的临床经验和个人经验，我总结和探索了一套行之有效的消除将军肚的方法，介绍如下:
处方1:揉腹
1，右手手掌与左手手背对折，水平放置在剑突下方的心窝处，直接揉推至腹底。每顿饭后，每小时搓推30次，慢慢地。
2。将右手手掌放在左手手背上，按在腹部中间的“中脘”点(剑突到达肚脐中点)。顺时针揉腹部100次，然后用左手手掌握住它在你右手的背面，逆时针揉腹部100次，坚持每天早上和晚上都这样做。
处方2:轻拍腹部
空心手掌轻拍腹部。每天早晚散步时最好坚持轻拍。敲击应该像击鼓一样有力，并且应该有节奏。通过持续的叩击，腹部以下的脂肪可以被激活，以加速腹部脂肪的分解和消化，因此它可以被慢慢消耗。
如果你能坚持几个月，你的腹部会感觉越来越小。我坚持揉和拍我的腹部大约有半年了，而“一般的腹部”奇迹般地消失了。
同时，如果结合“耳穴贴压疗法”并服用以下减肥偏方，你将会事半功倍，取得更显著的效果。
处方3:饮食疗法
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