两个冬季减肥食谱，你也可以减肥
1。蒸羊肉羊肉:羊肉是冬季滋补品的最佳食品。
Musogen温暖，气和滋养。羊肉可以升温，而羊肉含有“燃烧脂肪”等营养素，这是一种将脂肪酸转运到线粒体中的载体。脂肪酸必须在线粒体中焚烧。因此，多吃羊肉有助于燃烧脂肪。
蒸羊肉的做法:
1。将750克瘦羊肉切成3块大块。洗完后，将其放入沸水锅中煮。然后将其取下并清洗干净。
2，将羊肉再次放入沸水中，加入葱，姜，茴香，胡椒粉，煮熟。
3。取出羊肉，冷却，取出漂浮的泡沫，切成薄片，然后在碗底放几个洋葱和生姜，将鸡汤加入笼中15分钟。
4，取出洋葱，生姜和汤放入锅中，将肉扣入汤盘中，然后加入适量的盐和味精至原汤中，加入香油即成。2，苦瓜炒蛋:苦瓜有减肥效果。苦瓜含有脂蛋白，当它进入人体后会作用于小肠。在改变肠细胞的细胞后，它阻止了高热量大分子如脂肪和多糖的吸收。从而加速体内小分子营养素的吸收，但不参与人体新陈代谢。
苦瓜炒鸡蛋的做法:
1。将苦瓜切成薄片，用盐捞盐，然后用手挤压苦瓜水。
2。在锅中加入少量的油，倒入一点酒来赞美它。然后倒入苦瓜，加入少许糖，炒至八季。
3，将鸡蛋放入鸡蛋液中，加入油锅中，稍稍炒鸡蛋。然后加入苦瓜，同时翻炒几次。
两款冬天瘦身食谱，吃饱也能瘦身:http://www.zggdwc.com/jfshipu/5701.html原创转载请注明出处。
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