热衷于减肥和瘦身的朋友都知道黄瓜能够减肥，但黄瓜怎么会好吃呢?今天，我们推荐黄瓜减肥减肥配方，让您在享用美味食物时减肥。来学习两个技巧。
黄瓜减肥方法
小炒黄瓜片
材料:黄瓜300克，油量，干红辣椒适量，红油豆沙，1/2汤匙糖，1/2汤匙大蒜，适量。
行动:将黄瓜洗净并切成薄片。将黄瓜片放入盆中，加少许盐，泡菜20分钟即可杀死水。切好大蒜，将红辣椒切成种子。将油放入锅中，油热后加入1/2汤匙红油豆沙。加入辣椒切片和大蒜切片。用水控制倒入黄瓜片，加入1/2汤匙糖，均匀翻炒。
黄瓜炒鸡蛋
材料: 3个鸡蛋，一块黄瓜，一块胡萝卜。
练习:胡萝卜去皮切片;黄瓜用盐擦干净，切成薄片;热油锅，放入胡萝卜片，炒至软。先将鸡蛋揉成一个大碗，加入2滴葡萄酒和少许盐，拌匀。将胡萝卜片放在锅的侧面，倒入鸡蛋液。鸡蛋凝固后，可以加入黄瓜片，翻炒几下。用盐调味。
黄瓜炒虾仁
材料:虾，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，生姜，植物油，盐，胡椒，料酒，糖，鸡肉，水。
练习:将黄瓜和胡萝卜洗净，切成相同大小的风扇;将生姜切成细丝;擦干水，挑出泥，背面切，加少量盐和胡椒加入蛋清，均匀揉匀30分钟。将黄瓜和胡萝卜片在热水中煮熟，并将少量盐加入水中并加入植物油中，然后沥干使用。在炒锅中加入适量的植物油加热，加入虾仁炒至变色。将剩余的蛋黄加入少量盐和鸡肉中分解，然后煎成蛋块备用。将少量植物油放入热锅中，加入生姜香，然后加入黄瓜和胡萝卜片翻炒。加入虾仁和鸡蛋搅拌均匀，加入葡萄酒，最后加入盐和鸡肉调味。
黄瓜凉拌腐竹
材料:黄瓜，腐竹，盐，大蒜，味精，白醋，白糖，香油。
动作:将黄瓜洗净，切成两半，切成小块，加入盐拌匀，腌15分钟，然后挤出水。用水浸泡腐竹(通常腐竹应浸泡1小时以上)，在沸水锅中洗净，然后用冷水冷却，捞起，然后切成小块。混合黄瓜，腐竹加盐，蒜末，味精，白醋，少量糖和芝麻油。
蒜沫拌黄瓜
材料:两个黄瓜，两瓣大蒜，芝麻油，白醋，盐，味精，糖。
动作:将黄瓜洗净切成方块，放入碗中，加入切碎的葱，蒜，盐，味精，腌10分钟。然后倒出水，用少量花生油煎一些大蒜，倒入适量的醋，最后将辛辣的油倒入腌好的黄瓜中。
香菇黄瓜粥
材料:大米，蘑菇，胡萝卜，黄瓜，生姜，盐，电饭煲，水。
做法: 大米淘洁净，加入一小勺植物油泡半小时。香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜都切丁备用。大米与姜一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟，感觉香菇7分熟，再倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了，最后倒入黄瓜和匀盖上锅盖闷会就可以了。最后撒点盐就更美味了。
这几款黄瓜瘦身食谱做法都很简单，快行动起来吧。
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