By 原来说美食
1、鸡蛋打入碗里搅散
2、五色糙米提前用水泡1小时
3、泡好的糙米洗净后，加入1.4倍的水，放入锅里蒸熟，（也可以用电饭煲一次可以多做一些，晾凉后分成若干份放冰箱冷冻）
4、锅里加入适量的食用油，将鸡蛋炒熟炒散
5、接着下入切好的黄瓜丁炒变色
6、最后下入蒸好的五色糙米同鸡蛋黄瓜炒匀，加入盐、鸡精调味
7、把炒好的炒米饭盛入盘里端上桌就可以吃了，吃起来口感劲道，越吃越香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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减肥也能吃的炒米饭，一周吃3次，让一个月掉10斤肉，越吃越瘦:http://www.zggdwc.com/jfshipu/40267.html原创转载请注明出处。
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