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超简单的减肥餐:做法简单,坚持吃就能瘦!(附51天减肥食谱)

发布日期:2022/04/28来源:有信瘦身减肥网

这个生菜卷最近太火啦!今天有空我也安排上了~配上万能蘸料汁,香辣爽口,饱腹感杠杠的,一定要试试~

  • 食材:生菜、胡萝卜、土豆、黄瓜、鸡蛋。
  • 胡萝卜黄瓜土豆切丝,鸡蛋摊成蛋皮切细条,将胡萝卜和土豆丝分别焯熟捞出,生菜叶下锅烫两分钟捞出!

取一片烫软的生菜,铺上土豆胡萝卜黄瓜和鸡蛋丝,从一端卷起来包紧即可。




  • 碗中放入白芝麻辣椒粉和蒜末,浇一勺热油两勺生抽+两勺醋搅匀,生菜卷蘸上料汁即可开吃

好吃不胖的生菜卷减脂必备


正在减肥或者是想减肥的小伙伴一定要认真学习,做法都很简单哦,吃了我分享的减肥餐,绝对会变成魔鬼身材。


关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧:

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减肥达人