减肥期必买的4款美食，低脂低卡，好吃又饱腹，抗饿效果杠杠滴
进入春天后，很多人都会围绕一个话题，那就是要减肥了，毕竟春天都来了，夏季还会远吗，再加上现在的天气越来越暖，大家也从厚实的冬装换到轻薄的春装，照镜子的时候，看着贴身的衣服，刚长出来的双下壳，减肥这件事也是刻不容缓，毕竟一白遮百丑，一胖毁所有，就算是占个白，那也不想做个白胖子啊。
那说到减肥，很多人为了追求速度，想花少量的时间，还想要见效，就会走上错误的道路，比如节食、吃药或是不吃晚饭，当时确实有一定效果，但只要你恢复正常饮食，那就会变胖，其实减肥是没有任何捷径的， 真正的减肥是7分吃3分动，不吃奶茶、少定外卖，营养均衡，荤素搭配，少油少盐就一定会瘦。
自从全民都兴起减肥，也是出现了很多方便的东西，那今天小编就向大家介绍4款减肥期间必买的4款美食，低脂低卡，好吃又饱腹，关键抗饿效果杠杠滴啊，话不多说，咱们来看看有没有对你有帮助的呢？
很多人都知道玉米是减肥的好物，但要是自己在家煮的话，还没有那么多时间，就算是那种煮熟后，塑封好的，之后再热也需要时间，这对上班族还有学生党就非常不友好，那面对这种情况，小编是有一种美食向你推荐，就是这款以玉米为原料，之后做出来的糊糊。
大家可不要小看这碗玉米糊，选自黑龙江专有的玉米，虽说是磨成了粉，但也包含了大部分的营养，平时吃的时候，将它放在碗中，在倒上热水，搅拌成糊糊就能吃 ，香甜可口，玉米味十足。
关键有一点，就是它的饱腹感非常高，像是早上起晚了来不及吃早餐，就可以给自己冲上一包，独立小包装，携带起来特别方便，一碗的热量只有149大卡，像是轻断食的时候就可以吃它。
在填饱肚子的时候，还能减肥，关键价格也不贵，总共到手2袋，净含量是有800克，到手才要18.9元，量大又便宜，是真的合适，减肥的朋友入手一件准没错。
很多人在减肥的时候，都选择不吃肉，觉得自己胖是因为吃肉吃的，那你是想多了，你之所以胖是因为喝了奶茶、吃了烧烤等高热量食物，而减肥的时候，是需要吃肉的，毕竟人体是需要大量蛋白质，虽说减肥能吃肉，不过是吃低脂肪高蛋白，并且烹饪的时候，也是少油少糖。
但要只吃清水煮白肉的话，很少有人能吃的下午，那薄荷健康家的低脂鸡胸肉小编是强烈推荐，我减肥的时候就经常吃它，因为不想吃水煮白肉，自己还不会做，而这种已经做好的鸡胸肉就非常方便。
每块都是独立包装，开袋即食，携带出门是非常方便，别看是鸡胸肉，但人家卖的鸡胸肉不柴不塞牙，肉质细嫩多汁，打破了鸡胸肉又柴又塞牙的情况，之后还是高蛋白，每100克的鸡胸肉含有二三十克的蛋白质，营养高还好吃，饱腹感还比较强。
之后还有多种口味供你挑选，有黑椒、香辣、卤香和炭烧，这4种口味小编最喜欢的就是香辣和黑椒味，一块鸡胸肉，再来点清炒的蔬菜，在来个全麦欧包，营养高又健康，减肥的朋友入手一件准没错。
要说在减肥期间，什么能吃饱，但还没有多少热量，那一定少不了魔芋面啊，将魔芋磨成粉，之后再做成面条，像是晚上饿了的时候，或是夜宵时刻是饿的慌，就可以给自己做一碗魔芋面，饱腹感强，关键还不会胖。
小编减肥的时候，就经常吃魔芋面，尤其是晚上下班后，到家不想做饭，我就会给自己做上一碗魔芋面，像是这款铁棍山药魔芋面就是不错的选择，魔芋搭配山药，0脂肪，热量是真的低，100克的魔芋面才有12大卡，一顿吃250克都不会胖。
最关键的它是免煮的，开袋就能吃，只要过两遍水你就能吃了，来上点蔬菜，搭配上面的鸡胸肉，好吃美味又饱腹，减肥的朋友一定要囤，毕竟在所有减肥食物中，只有魔芋是吃等于没吃哦。
最后要向大家分享的就是蛋白棒了，其实不管是爱吃零食的朋友，还是减肥人士，对蛋白棒都有误解，觉得只有练肌肉，健身教练的人才需要吃，这种看法是错误的，减肥的朋友吃蛋白棒，不仅不会变成金刚芭比，反而会帮你补充蛋白质。
像是初吉家的蛋白棒就是不错的选择，一根蛋白棒是含有9.7克的蛋白质，热量却只有134大卡，像是还没到饭点，肚子有点小饿，那你就可以吃上一根蛋白棒，饱腹感超强，抗饿4小时是没有任何问题。
平时拿它当零食吃就可以，一天吃两根是没有任何问题的，早上一根，晚上或夜宵一根，既能缓解嘴巴寂寞，还能帮助你减肥，之后还补充了蛋白质，一举多得，堪称减肥期间必备小零食。
好吃解馋营养高，减肥的朋友一定会要入手一件，性价比超高哦。
以上这4款美食，就是小编为大家总结出来的减肥必买美食，低脂低卡，好吃又饱腹，抗饿效果杠杠滴，尤其是最后一款的蛋白棒，抗饿4小时是没有任何问题的， 宅家、出行、上班必备零食哦。
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