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瘦身佳品 DIY葱爆牛肉

发布日期:2020/07/16来源:有信瘦身减肥网

网民们把牛肉做得很好,并且有了新的方法。在美味的食物中,瘦牛肉会让你变瘦。现在让我们介绍牛肉。

大葱是一种养生调味品,能温阳,适合与肉一起烹饪。它能去除肉和羊肉的味道,消除菜肴的油腻感。将大葱切成段,用腌牛肉片油炸后,牛肉不仅香辣、嫩滑,还带有淡淡的大葱味。此外,常吃此菜具有补虚、滋补、健脾、开胃、减肥的功效。

烹饪材料(两人份)

材料:牛柳(200克)、葱(1根)、蒜粉(半勺)

腌料:熟白芝麻(1勺)、蒜粉(半勺)、姜粉(半勺)、海天铁强化金标准生抽王(1勺)、辣椒粉(1勺)、料酒(1勺)、鸡粉(1/3勺)、生粉(1勺)、清水(3勺)

调料:油(3勺)、盐(1/5勺)、海天金标准米醋(1/2勺)、调味料

2颗大葱,去头去尾,洗净,切成段。

3生姜去皮,洗净,用大蒜切碎成粉末。

4加热3汤匙油,加入葱段和蒜粉,翻炒至香。

5倒入腌制的牛肉片,用葱煸炒,直到牛肉变色。

6加入1/5汤匙盐和1/2汤匙海天金标准米醋调味,倒入1/3汤匙芝麻油,搅拌均匀,即可食用。

牛肉做法提示:

1。牛柳应该先用刀背轻轻拍松,然后根据纹理切成薄片。吃的时候味道会变得又软又嫩。如果你想让牛柳有嚼劲,就沿着牛肉的纹理切片,在烹饪前用嫩肉粉腌制。

2。与姜相比,姜的辣味更淡,香味更浓。它具有增进食欲和促进消化的作用。它可以用来腌制牛肉和去除鱼腥味。

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