许多人在喧闹的城市里来来去去。没有太多时间注意饮食。现在我想向你介绍便宜又省时的紫菜汤。许多人喜欢喝紫菜汤，但不知道它能减肥。
紫菜富含维生素和矿物质。它的蛋白质含量与大豆差不多，是新鲜蘑菇的9倍，维生素A是牛奶的67倍，维生素C是卷心菜的70倍。
紫菜也富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，可以防止老化。它含有大量的牛磺酸，可以降低胆固醇，有利于保护心脏。紫菜的五分之一是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防结直肠癌。紫菜脂肪含量很低，经常食用不会导致肥胖。紫菜中丰富的胆碱能改善记忆力下降。
紫菜海藻减肥汤，辅以冬瓜皮和西瓜皮，适合肥胖女性经常饮用，可达到强身健体的效果。
不同原料制成的紫菜汤味道鲜美，营养丰富。紫菜虾皮汤补充碘和钙，对缺铁性贫血和骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压有辅助治疗作用，有时对锰缺乏引起的皮肤瘙痒有奇效，还能缓解女性更年期综合症，对男性阳痿有一定疗效。
芝麻油紫菜清肠汤可以有效缓解便秘，如果你每顿饭前喝一碗紫菜汤。
紫菜海带瘦肉汤具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的功效，适用于头晕、烦躁、失眠、痰稠咳嗽、皮肤色素沉着等患者。
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