想减肥，不知道吃什么，更害怕吃更多的脂肪？那就让边肖给你推荐六种稀汤饮料。我希望下面的汤饮料能给你带来“瘦”的乐趣！
椰子银耳煮老鸡
材料:12只(约500克)本地鸡，1只椰子，40克干银耳，12个红枣，3片姜片，调味料和适量盐
方法
1去皮椰子，取其椰子汁和新鲜椰子肉。
2将鸡肉焯一下，放在一边。
3将银耳浸泡在水中15分钟，然后清洗后服用。
4将鸡放入锅中，加热并加水，用大火煮沸，转到中火煮45分钟。加入银耳、红枣和姜片，煮45分钟，用盐调味。
功能:消暑降火，健脾和胃，减肥
胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜200克，牛筋200克，红枣8个，生姜2片，水1500毫升，调味料，少许酒和适量盐
1洗净牛筋，切成条状备用；
2将胡萝卜洗净，切成小块备用。
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