为了减肥，许多妹妹都不吃美味的食物。现在，让我们介绍一些汤给每个人品尝美味的食物，达到减肥的效果。过来试试！
意大利蔬菜汤材料:一个西红柿、四分之一洋葱、一粒大蒜、一小勺橄榄油和一点调味料。练习:横过西红柿的底部，把它们放在沸水中大约10秒钟，然后把它们舀起来去皮。
将大蒜和洋葱洗净，去皮，切成细粉。将橄榄油倒入锅中，预热，依次加入大蒜和洋葱，炸至金黄色。最后，加入西红柿和两碗水煮沸，烹饪前加入调味料，即可食用。功效:这种汤不仅热量低，而且吃起来令人满意。它非常适合减肥。
冬瓜薏仁瘦肉汤材料:冬瓜3公斤，薏仁22公斤，瘦肉5公斤，陈皮1公斤，调味少许。练习:将冬瓜连同它的皮一起洗净，以备后用。
首先将薏苡仁、瘦肉和陈皮放入水中，用大火煮20分钟，然后转到小火煮2小时。最后，加入冬瓜煮20分钟，然后加入适当的盐调味。功效:消除水肿，美白肌肤。
水果酸奶餐材料:各种水果和酸奶。练习:在这个季节选择低胰岛素的水果，然后倒入低热量的酸奶食用。功效:补充维生素，消除便秘。
玫瑰茉莉花蜂蜜红茶材料:适量的玫瑰和茉莉花，一个红茶包。练习:将玫瑰、茉莉花和茶包在热水中浸泡几分钟，然后加入少许蜂蜜饮用。功效:能调理气血，消除腹部赘肉，是一种美味的美容级饮料。
柠檬水减肥材料:黄色柠檬，矿泉水。方法:在一升水中加入半杯柠檬汁，放入冰箱。这种饮食是每天至少喝3升柠檬水。不需要特殊的饮食或小吃，但柠檬水必须随时补充。
此外，你需要每天锻炼15分钟，不需要连续锻炼，可以长时间分散。它有助于排汗(消除体内有害物质)。功效:柠檬水可以解渴和冲淡食欲，所以它可以有效抑制不适当的饮食，加上每天总共15分钟的锻炼，效果会非常显著。
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