为了减肥，许多女性竭尽全力:节食、服用中成药、锻炼，甚至去美容院参加减肥课程。然而，节食可能会导致营养失调，服用成药可能会有副作用，最终弊大于利。
广东人喜欢喝汤喝茶。中医认为汤和香茶有多种疗效。减肥配方对减肥者有帮助。
功能解释:美味的食物注重调理，而菌类食物绝对是调理的好产品。外出就餐时，你可以选择野蘑菇火锅，在家做美味的竹荪鸡片汤。
竹荪是一种罕见的真菌，可以在超市买到。它营养丰富，味道鲜美，质地酥软，香气浓郁。长期食用可调节血脂和脂肪酸，具有促进血液循环和美容的作用。竹荪还有“刮油”的功能，可以减少腹壁脂肪的积累。
推荐大菜:竹荪鸡片汤推荐理由:这是一道有调理功能的营养美味菜肴，最重要的是方法不复杂。原料:鸡胸肉150克、竹荪20克、姜片3片、葱段3片、鸡精8克、盐3克、味精2克、米酒3克。
练习:1。用斜刃将鸡胸肉切片，将竹荪切成3.5厘米长的切片，用清水浸泡。2.将水放入干净的锅中煮沸，加入切好的鸡胸肉，在水中浸泡一会儿，然后取出，冲洗干净备用。
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