晚上有很多7天快速减肥食谱在流传，现在我将为你收集它们。不知道吃什么MM注意咯！
清淡的一餐(7天的一餐可以减掉10磅)
1日早餐
2个煮鸡蛋
午餐:1碟蔬菜，1半碗米粉，4片去皮鸡肉
晚餐:4片猪肉，1半碗乌龙面，1半碗煮蔬菜供2日食用
早餐:1半碗米粉，1个鸡蛋
午餐:1半碗鱼片， 1个苹果
晚餐:1碗芫荽鱼片汤，1碗米粉，半个香蕉
第三个
早餐:1杯纯豆浆
午餐:煮蔬菜吃
晚餐:蒸鸡蛋(带2个鸡蛋)1碟，乌龙面2/3碗，猕猴桃1第四个
早餐:苹果1
午餐:米粉1碗，小米1半，香蕉1半
晚餐:全蛋面2， 吃5天的煮蔬菜
早餐:脱脂牛奶1杯
午餐:乌龙面肉丝1碗，橘子1
晚餐:鱼片半碗，乌龙面半碗
6日
早餐:猕猴桃1，米粉半碗
午餐:素食米粉1碗
晚餐:瘦肉4片，米粉1碗，蔬菜作为食物7
早餐:纯豆浆1杯，香蕉1
午餐:米粉半碗，蔬菜作为食物
晚餐:鸡蛋1片，肉4片，米粉1碗，苹果1
减肥代码
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