治疗水肿型肥胖
食物疗效:清热解毒、健脾利湿、利尿消肿、补虚强身
推荐菜单:红豆汤、红豆米中的植物皂
红豆皮，能刺激肠壁、改善便秘、利尿、排出体内多余的胆固醇和盐分，对水肿型肥胖有很好的改善作用。红豆面最大的特点是VB1极其丰富，可以维持精神系统的正常运转，也是治疗脚气的最佳食品。
豆奶
营养豆制品
食品疗效:维持自由血液循环，增强呼吸功能，促进细胞活化，延缓早衰
豆奶具有与牛奶相当的营养价值，可以说是传统的中国牛奶。大豆富含蛋白质，在质量和数量上与动物蛋白相当。此外，富含维生素B族和多种微量矿物质，比其他贝壳和豆类更丰富，具有预防贫血、促进细胞活化和延缓衰老的优质功效。
牛奶
营养均衡易于吸收
食物功效:滋补强身、健骨安神
牛奶营养极为均衡，含有人体不能形成但对人体不可或缺的多种必需氨基酸，其营养成分具有很高的消化吸收率，可为人体提供充足的营养。牛奶是现代人缺钙、维生素A和维生素B的最佳补充食品。
Oyster
Natural Blood supplication
Food efficiency:Enhance Physical Strength，Enhance feature，rich Blood，and staff Mood
committed Menu:Fresh牡蛎，牡蛎汤，和沙牡蛎
Oyster，也被称为牡蛎幼虫，富含铁维生素B1和B2，是贫血人群的良好血液补充剂。建议你在生吃牡蛎时记得加一些柠檬。维生素C能促进空身体对铁的吸收。
鲑鱼
食物功效:降低血压，预防慢性病，缓解紧张
推荐菜单:油炸鲑鱼，熏鲑鱼，生鲑鱼片
低热量，低胆固醇和高蛋白的鲑鱼是一种极好的减肥食物。此外，鲑鱼富含蛋白质、二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸、维生素和矿物质，其鱼油中的不饱和脂肪酸含量在许多鱼类中最高，可有效降低血压，预防心脏和心血管疾病，并可用于全面紧张。
鸡蛋
蛋白质含量冠军！
食物功效:增强体质，保护脑血管，减少胆固醇损伤
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