接吻原本是情侣间的一种正常行为，但在网上被广泛认为接吻可以减肥。事实上，它仍然有一些科学依据。农历七月初七就要到了。如果你想减肥，你也可以再吻一次你心爱的人。
接吻能减肥吗?
互联网上普遍认为接吻有减肥的效果。接吻确实会消耗身体的热量，但是对于减肥来说，效果仍然相对较弱。然而，你仍然可以在减肥的同时尝试亲吻更多。
每月亲吻10，000次可以减少10公斤。据《中国日报》报道，俄罗斯媒体近日报道，科学已经证明，频繁接吻可以使心血管系统更加稳定，降低高血压和胆固醇等。简而言之，它可以让一个人的生活更好。
科学研究表明接吻可以让你心跳加速。一般来说，一个人的心率大约是每分钟70次，但是当接吻时，心率可以飙升到每分钟100-150次。此外，轻吻可以影响全身219块肌肉，接吻时你面部的34块肌肉在运动，每分钟消耗6.4卡路里，所以接吻10分钟可以消耗吃饼干消耗的卡路里。医生计算出，如果你一个月亲吻1000次，你可以减掉500克。一天三次亲吻，每次持续20秒，可以帮助你减肥。你还在等什么?
接吻减肥的原则是什么
1。每个吻至少消耗12卡路里的热量。科学家指出，每天接吻3次，持续20秒钟，才能减肥。
2。经常接吻的人的平均寿命比普通人长5年，患胃病和血液疾病的几率也更小。
3。接吻是治疗打嗝最有效的方法。
4。接吻时，12组唇肌和17组舌肌会紧张，这将促进血液循环，有助于防止皱纹，使皮肤更光滑，有美容效果，对过去的美容院有益。
5。激情接吻时，刺激分泌的内啡肽激素相当于止痛药的效果。接吻时产生的唾液会自动产生抗生素，抗生素有麻醉作用，让人忘记悲伤。
6。接吻可以刺激大量肾上腺素的分泌，让人们感到快乐。如果你一天亲吻三次，你会快乐地生活一整天。
7。接吻可以交换双方的唾液。最初的唾液包含水、细菌、天然盐和蛋白质。一旦添加到其他人的唾液中，一些微生物会产生不同的反应，从而刺激个体免疫系统产生特异性抗体并增强免疫力。
8。接吻可以防止皮质激素的形成，降低高血压、高胆固醇、肌肉萎缩和失眠的风险。
9。接吻时分泌的大量唾液含有钙和磷，能有效防止蛀牙。此外，唾液的酸碱度是中性的，这也有助于预防牙齿疾病，如牙周炎。
异国情调的减肥方式
看恐怖电影减肥
根据研究，看恐怖电影减肥的女性吃爆米花的量是不减肥的女性的4倍，而看喜剧时，她们不会显著增加食物摄入量。因此，一些专家认为这是他们“将压力转化为食物摄入”的结果。因此，当半夜独自观看时，最好安排一个朋友在半夜为你切断电源。当你感到惊讶和害怕时，你的冷汗会流出来，你会颤抖，你会出汗并消耗能量几次来排出毒素。
生闷气减肥
生闷气对加强锻炼和消耗脂肪非常有帮助。与此同时，精神消耗也会使你疲惫不堪，无法提升食欲，从而减少食物摄入并干扰身体运转。然而，这种长期减肥的方法不仅对身体不好，而且容易引起很大的心理问题。
笑着减肥
笑本身就是一种全身锻炼，尤其是胸部和骨骼锻炼，所以当人们笑的时候，他们的基本新陈代谢会增加20%。根据这个数字，如果一个人每天笑10-15分钟，一年可以燃烧50千卡热量，轻松减掉2公斤体重。
吹气球减肥
吹气球时，肺活量增加，这对腹部肌肉有很好的锻炼效果。据专家评估，一天吹10个气球可以减少1英寸的腰围，但很少有人会这样做
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