水肿型肥胖在减肥方面比脂肪型肥胖相对简单。一般来说，水肿型肥胖减肥最重要的是排水和消肿。因此，以下小系列将介绍几种适合水肿型肥胖的减肥食品。
水肿型肥胖什么利尿吃
Job's眼泪
Job's眼泪具有促进体内新陈代谢的神奇功效，能利尿消肿，是消除水肿型肥胖的首选食物。乔布斯的眼泪和红豆有最好的利尿效果。红豆含有丰富的钾元素，可以帮助身体排出多余的水分。此外，红豆还具有利尿和肠道刺激作用。红豆作业的泪粥不仅能帮助身体排水消肿，还能祛湿补血。这是一种非常适合女孩的健康食品。
西瓜
西瓜每个人都一定喜欢吃西瓜。西瓜有足够的水分。也许每个人都有吃太多西瓜后上厕所的感觉。这恰恰是因为西瓜水分过多，吃后会利尿。除了西瓜果肉，西瓜皮实际上更能促进利尿。大多数人吃西瓜时会直接扔掉西瓜皮。然而，西瓜皮在消除肾炎水肿方面有很好的效果，是水肿型肥胖人群的最佳食物。冬瓜是生活中常见的蔬菜。它营养丰富，具有减肥的功效。它对水肿和肥胖也非常有益。冬瓜具有利尿、消肿、清热解渴的作用。此外，冬瓜中富含的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的废物和水。冬瓜是减肥的好食物，不管是不是水肿型肥胖。
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