减肥药，民间有很多减肥食谱，尽管这似乎是很普遍的方法，但减肥效果还不错。
1、牛奶苹果减肥餐，1月可瘦15斤
第1天：只吃苹果(总共2公斤，约6公斤)，慢慢结巴。
第2天：整天只喝牛奶或酸奶，总共1000毫升，分为6、7种饮料。
第3——4天：恢复正常饮食。
一个为期四天的周期，为期一个月。
记住：苹果在一天里断水，从根本上减少了人体的水分。在牛奶日，减少水分时，它将减少脂肪。
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