谈到如何快速减肥是许多懒惰的人想知道的方法。实际上，快速减肥并非没有可能，只是，减少体重后，就应注意饮食，注意睡眠，并加强运动来保持。
苦瓜减肥方法
只要您保证每天吃3个苦瓜，就算吃了，即使吃了晚饭，也没关系。您仍然可以在1周内获得最少的金额。 4磅，它是洗净的，生吃，虽然有点困难，但是东东也有很好的排毒，吃苦又苦，才能达到目的!
原理：苦瓜含有高生物活性的高能量清除激素，其仅作用于人体吸收脂肪的小肠，并通过改变肠细胞孔网络来防止脂肪，多糖等。卡路里和大分子的吸收不会影响维生素和矿物质等营养物质的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
荷叶减肥方法
将荷叶，决明子，甘草，柠檬片和汤倒入汤中。坚持两个星期，每天会有更多的厕所进出房屋。
原理：自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。因为莲花的根，叶和藕具有简单的利尿，通便作用。
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