工作一周后，无论饮食合理或不合理，人体中总会残留毒素。在这一天的禁食中，七天的毒素将被清除一次！
最佳时间：星期六
最好在星期六选择饮食计划，因为您不必在周末上班，也不会被过多的食物吸引，而您不必保留权力来应付工作。您可以在家休息，放松身心。
更重要的是，由于需要适当调整禁食日前后的饮食习惯，因此可以使用胃来满足您的禁食计划。只要问您在周末喝酒的步骤，您就可以慢慢调整体重，一周就可以减掉2公斤！
在禁食的那天，你不能吃东西，只能喝酒！因此，您应该选择一种主要饮料作为每天200卡路里的热量来源。如果肚子饿了，可以喝开水。 下面我们为您提供四种最佳饮料，选择您喜欢的一种，开始排便！
一、牛奶：涵盖丰富
营养素
牛奶的营养丰富，随着食品科学技术的发展，人体所需的各种营养也越来越丰富。补充，这是由一个长大，补充力量和滋养的好朋友陪伴的。
提示：当前可用的牛奶具有全脂，低脂和脱脂功能。如果要吸收更少的卡路里，请选择脱脂牛奶。
知识点：240cc脱脂牛奶约为80 kcal，您可以喝约3杯。
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