一个月左右的时间，成功减掉6斤。也许不是很快的速度，但绝对算是健康的方法吧。减肥药什么的，感觉还是算了吧，健康要紧呢。当然没有数据和实践，不敢乱说，纯属个人感觉。
自己想要减肥的信念来自，以往的裤子，在某一天，统统不能履职了。要么裤腰太瘦，要么太显幼稚，衣柜里只剩下近期的工装裤子，还可以穿出门。
这是怎么了？
我竟然在一年多的时间里，又胖到自己不能接受的地步了，而且肥肉主要堆积在腹部。想想这一年，没有再担任班主任，肩上的担子轻了。
这一年，格外的放松。内心是愉悦，胃口自然好了许多，各种美食，来者不拒。每每在家吃饭，妈妈做的饭菜都是由我打扫干净。这一年的小友的聚餐，也是呼之则往。日积月累，肥肉悄悄咪地爬上来。
春天不减肥，夏天徒伤悲。
减肥大计提上日程。于是暗暗下定决心，每天中午饭和晚上饭，只能吃一个馒头。刚开始的时候，肚子肯定有意见，馒头不够汤菜凑，所以并不会出现禁食减肥造成营养不良的恶果。
后来通过反复实践还找出一条很好的辅助方法：早饭吃好。（划重点，会考！！）
早餐，一定注意营养的搭配，食物的丰盛，甚至可以不做控制。奉上早餐食谱：一杯纯牛奶，一个水煮鸡蛋，一碗清汤，这是必备的。其他的主食和配菜，看口味，可以少量自由搭配。
这样丰盛的早饭，上午的能量就有了保证。因为早饭还在发挥着作用，中午的饭量，也跟着减少。中午的食物没消耗殆尽，晚饭就跟了上来。这样，营养方面一点不用担心，进而中午饭和下午饭会不自觉地减量。慢慢形成习惯，也不会再出现发饿的情况，形成良性循环。
平时，多注意身体的锻炼。早睡早起，按时作息，享受生活的美好。成功减掉6斤肉，长期坚持下去，相信自己一定会和大肚腩说再见。
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