英国一位名叫哈德莉（LucieHadley）的21岁女子从小胖到大，也因为身材备受欺凌，然而，就在她准备要过20岁的生日时，她下定决心甩掉肥胖问题，开始改变饮食习惯，最后在短短14个月就瘦下128斤，摇身变成苗条淑女。
据《镜报》报导，哈德莉说，她永远忘不了，有一次她在学生餐厅吃饭时，有个人对着她丢食物，还笑着说：她会吃掉它，她会吃掉所有能吃的东西。
诸如此类的霸凌层出不穷，导致她多次装病逃课，一心只想回家，除此之外，她也害怕与妈妈、妹妹一起出门购物，因为她总是碍于身材而无法找到适合的衣服，也因为如此，她甚至会因此躲在更衣室里哭泣。
久而久之，哈德莉开始闭门不出，直到20岁生日前夕，家人问她想怎么庆祝时，她才发现自己宝贵的青春时光正在一点一点消逝，于是她决定要改变自己，第一步就是和妈妈一起报名减肥课程，接着彻底改变自己的饮食习惯，过去的她喜欢吃垃圾食物，例如披萨、薯片、碳酸饮料、面包等高热量的精致食品，后来则改成蔬菜、水果等天然的食材。
不过，不同于其他减肥的人，因为运动对于哈德莉的体型来说，有很大的负担，所以她只是偶尔跟男友山姆（Sam）去散步，并没有积极运动，然而，哈德莉依然如愿以偿地瘦了。
从原本244斤的她，在14个月就减了128斤，只剩下116斤，从此以后她的人生焕然一新，不仅可以穿着比基尼大方展现苗条曲线，也会主动约妈妈跟妹妹去逛街了，她兴奋地说：我现在的目标只是享受生活，并留下更多疯狂的回忆。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：天下吃货是一家)
她用一年时间从244斤瘦到116斤，不运动不节食减肥方法曝光:http://www.zggdwc.com/fangfa/39692.html原创转载请注明出处。
科学有效的减肥方法在当今社会，越来越多的人关注自己的健康和体重管理。然而，有效地减肥并不容易，它需要我们采取科学的方法来达到理想的效果。本文将介绍一些科学有效的减肥方法，帮助您实现健康减肥的目标。合理...[详情]
找到最适合你的减肥方法每个人都想找到最好最快的减肥方法。然而，减肥不是一蹴而就的。不同的人有不同的减肥方法，所以他们需要根据自己的情况找到最合适的方法。有些人说“减肥就像爬山”，这意味着减肥就像爬山一...[详情]
科普减肥方法：告别脂肪，拥抱健康减肥是现代社会许多人关注的健康话题之一。随着生活方式的改变和不良饮食习惯的增加，肥胖已经成为一个全球性的健康挑战。为了摆脱肥胖带来的健康风险，许多人积极寻找减肥的方法。...[详情]
详细介绍了中医减肥方法中医理论与减肥中医认为，肥胖是由脾胃功能障碍、气血运行不良、肝肾功能不足等因素引起的。因此，中医减肥方法主要是通过调节脾胃、促进气血运行、调节肝肾来达到减肥的目的。中医减肥方法...[详情]
14岁减肥的最佳方法是14岁减肥在当今社会，越来越多的青少年关注自己的健康和形象，包括减肥。然而，对于14岁的年轻人来说，减肥需要特别注意，因为他们的身体正处于快速发育阶段，任何不当的减肥方法都可能对...[详情]
