喝水有利于减肥。舒淇可以很好地利用水，它可以让你事半功倍地减肥。告诉你喝水四个小时很容易让你变瘦。
清晨:喝一杯温水来清理肠胃。在吃丰盛的早餐之前，喝一大杯热开水。这将有助于促进你肠道的蠕动，使你感到放松，并有助于清理你的大肠。当然，你的肚子将不再骄傲。这种饮料保持健康的方法被许多明星效仿，减肥的成功指数极高！
早上工作时:柠檬水柠檬酸可以帮助肠胃排毒，加速身体新陈代谢。柠檬的味道也可以舒缓神经，提高工作效率。可以说一举两得。
午餐时间:骑士跳舞，饭前喝水；试着在每顿饭前喝一杯清水，这样可以让五脏庙充满咕噜咕噜的声音，减少食物量。其次，它补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
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