魔鬼的身体像玛丽莲·梦露一样摇摆是绝大多数女孩的愿望。结果，就像一场春天的大风，在夜里刮上来，吹开了一万株梨树的花瓣，各种减肥产品、减肥秘笈、健身珍品等等，都像散落的花朵一样排成一个令人眼花缭乱的阵列。
在选择合适的减肥方法时，你不妨试试催眠。越来越多的科学证据表明，潜力的力量不可忽视，对人们的身心健康有着重大影响。只要你相信你能通过潜能的力量改善你的身体和精神状态，你就能真正做到。
如果你想象自己是一个美丽而苗条的女孩，沉思一些美丽的艺术和美丽的线条，暗示你正在逐渐变苗条，那么随着时间的推移，你将真正变苗条。
催眠是用来减肥的，它的效果非常明显，它不会带来任何副作用或不良后果，也没有任何痛苦，效果稳定持久。具体来说，催眠和减肥有以下特殊优势:
1，调节脑神经和生理功能，平衡内分泌系统运作，调节胃肠功能等。
2、充分调动人的潜能，情绪稳定和愉悦，消除疲劳，改善睡眠。
3。改善体内的新陈代谢功能，加速体内有毒废物的清除，同时消除心脏底部的“垃圾”，从而达到清心净火的效果。4.舒缓神经，提高心理和生理免疫功能，增强抗病能力。
5。促进血液循环，使皮肤和肤色自然润泽，消除斑点和皱纹，焕发光彩。
催眠可以由专业的催眠师进行，也可以为自己进行，这就是所谓的自我催眠。自我催眠是由自我暗示引入的一种特殊的类似睡眠的状态。
在这种状态下，你给自己建议的催眠指令会变成清晰的图像(例如苗条的身材)和真实的感觉(例如舒展心情和消除痛苦)。这不是因为自我催眠的神秘，而是因为它唤醒了你对生理的压抑的心理控制。
如果你能让催眠师为你做一些催眠，然后练习自我催眠，那将是小菜一碟。即使没有这样的条件，只要你按照程序练习一段时间，你很快就能学会。
这里有一个简单有效的自我催眠方法:
1。取下或松开收紧身体的东西(如发夹、领带、皮带、护膝、鞋带等)。)。
2。以最舒适的姿势躺或坐。
3。微微闭上眼睛，自然地深呼吸几次，呼吸时体验胸部和心脏的放松和舒适。每次深呼吸后，体验一会儿，感到放松和舒适，然后再做一次。
4。依次放松你的脚、腿、臀部、胸部、手、手臂、肩膀、脖子、头部和面部肌肉。当放松某个部位的肌肉时，首先关注该部位，默默地说“放松，然后放松”，然后体验该部位一段时间的放松和舒适的感觉。体验这种感觉后，放松下一部分的肌肉。
5。进入催眠指令‘全身的肌肉都放松了，非常舒服，身体在轻轻地下沉，下沉……’(体验这种舒适的感觉，不想睁开眼睛)。
'我越闭上眼睛，就越舒服。我不想打开它们。我不想打开它们.(体验舒适眼睛的感觉，不想睁开眼睛)；进入催眠状态后，我可以做出这样的自我暗示:‘我每天吃得越来越少，变得越来越瘦。
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