不久前，一位母亲在给儿子捐赠肝脏时发现自己患有脂肪肝。她坚持轻快地走了7个月，以消除严重的脂肪肝，然后切除肝脏，以挽救她的儿子。事实上，我不必以轻快的步伐高强度地行走。我还通过“猫步”去掉了“脂肪肝”。
猫步，顾名思义，是按照小猫的:步走法，左脚向前迈一步，脚跟轻轻接触地面，然后身体重心向前移动，保持上身放松。左脚稳定后，抬起右脚向前一步。你的脚也是如此，你的腿轮流。
当你的左脚离开时，你的手同时向左摆动，手掌向左，反之亦然。脚跟抬起时，双臂同时抬起。此时吸气，落地时前脚的双臂同时放下。此时呼气，这样来回循环。每天早上学会走40分钟的猫步和大约2400步。
这种锻炼方法有利于消化，对防治脂肪肝有一定的效果。脂肪肝在某种程度上可以说是一种生活方式疾病。当肝功能正常且血脂不太高时，运动比吃药好。
普通脂肪肝可以通过控制饮食和坚持锻炼来治愈。改变你的生活方式，张开你的腿，闭上你的嘴。说起来容易做起来难。
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