将黄瓜皮涂在硬外套上，放入沸水锅中热烫，冷却后切成条状，加入少许盐和味精，盛在盘子里。可经常食用，具有清热利湿、减肥的功效。
中年时，大多数人会因为各种原因逐渐发胖，比如缺乏锻炼、新陈代谢不良、饮食和食物。
西瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮混合，做成“三皮鲜”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。刮掉西瓜皮上的蜡皮，刮掉西瓜皮上的天鹅绒般坚硬的皮，用沸水锅将它和黄瓜皮一起焯一下，冷却后切成条状，加入少许盐和味精，盛在盘子里。可经常食用，具有清热利湿、减肥的功效。
将黄瓜皮涂在硬外套上，放入沸水锅中热烫，冷却后切成条状，加入少许盐和味精，盛在盘子里。可经常食用，具有清热利湿、减肥的功效。
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